Sữa ong chúa – Món quà tuyệt vời cho sức khỏe và nhan sắc

Sữa ong chúa được biết đến với tác dụng giúp cải thiện sạm nám hay vết thâm do sẹo mụn đồng thời còn mang lại những lợi ích sức khỏe. Cùng tìm hiểu về thông tin cơ bản và tác dụng thực tế của loại thực phẩm quý giá này qua bài viết dưới đây nhé!

Sữa ong chúa là gì ?

Sữa ong chúa là một chất dạng gelatin được ong mật tiết ra để nuôi ong chúa và ấu trùng của ong chúa. Ở nhiệt độ cơ bản, sữa ong chúa có dạng như bơ, màu hơi vàng và rất bổ dưỡng. Sữa ong chúa được chứa trong một ổ riêng chỉ sử dụng cho ong chúa hoặc ong chuẩn bị phát triển thành ong chúa.

Sữa ong chúa

Nguồn dinh dưỡng của sữa ong chúa phụ thuộc vào đàn ong và nguồn hoa. Nhờ hỗn hợp này nên ong chúa có thể sống lâu hơn những con ong khác trong bầy đến 40 lần.

Thành phần của sữa ong chúa

Theo nghiên cứu khoa học, các thành phần trong sữa ong chúa tươi bao gồm: Protein, glucid, lipid (chủ yếu là DHA – Một a xít béo không no thuộc nhóm axít béo Omega-3 quan trọng trong sự phát triển và nâng cao trí tuệ) và khoảng 20 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể.

Ngoài ra, sữa ong chúa còn chứa nhiều vitamin nhóm B, biotin, PP,… và các nguyên tố vi lượng. Chính vì vậy, sữa ong chúa tươi được xem như một loại thực phẩm “thần kỳ” giúp tăng tuổi thọ và bồi bổ sức khỏe. Các enzym hoạt tính và khoáng chất có trong sữa ong chúa giúp tái tạo tế bào da, làm giảm các nếp nhăn, vết thâm nám. Đặc biệt nổi bật nhất là lượng hormone có nhiều trong sữa ong chúa tươi giúp kích thích tăng trưởng và cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả.

Cách bảo quản sữa ong chúa

Nếu muốn phát huy tối đa tác dụng của sữa ong chúa, bạn cần biết cách bảo quản đúng để sữa ong chúa giữ nguyên chất lượng và bảo quản được lâu. Theo đó, bạn không nên đựng sữa ong chúa trong đồ vật bằng kim loại. Để sữa ong chúa tươi trong chai lọ thủy tinh là tốt nhất.

bảo quản sữa ong chũa

Bạn nên đậy kín lọ bảo quản và cất trong ngăn đá tủ lạnh, khi đó hạn dùng có thể lên tới 24 tháng. Nếu cất trong ngăn mát thì bạn nên sử dụng hết sữa ong chúa trong vòng 6 tháng.

Nhờ các thành phần dưỡng chất quý giá mà sữa ong chúa có rất nhiều công dụng cũng như có thể giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh phổ biến. Hãy cùng khám phá        tác dụng của sữa ong chúa để không bỏ lỡ nguồn dinh dưỡng thiên nhiên này nhé!

Công dụng của sữa ong chúa

  1. Ngăn ngừa lão hóa sớm

ngăn ngừa lão hóa

Trong nhiều nghiên cứu, các axit amin, axit béo và các hợp chất phenolic có trong sữa ong chúa được chứng minh là có khả năng chống oxy hóa mạnh. Các chất chống oxy hóa có trong sữa ong chúa giúp loại bỏ các gốc tự do làm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm ở da như nếp nhăn, đốm đen, thâm sạm…

Sữa ong chúa còn giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và các căn bệnh mãn tính khác xuất hiện cùng tuổi tác.

  1. Làm giảm nguy cơ bệnh tim

Sữa ong chúa tác động tích cực đến lượng cholesterol và từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, một số loại protein nhất định trong sữa ong chúa có tác dụng làm giảm cholesterol.

Nghiên cứu khoa học cho thấy ở những người dùng khoảng 3g sữa ong chúa mỗi ngày trong vòng 2 tháng, mức cholesterol toàn phần giảm 11% và cholesterol xấu LDL giảm 4%.

Sữa ong chúa có tác dụng điều trị các chứng xơ cứng động mạch, suy tim, đau thắt ngực và các trường hợp cao huyết áp. Không những thế, sữa ong chúa còn giúp duy trì khả năng đàn hồi của mạch máu, bảo vệ cơ tim và tăng khả năng co bóp của tim.

  1. Làm giảm huyết áp

Sữa ong chúa giúp bảo vệ tim và hệ tuần hoàn bằng cách làm giảm huyết áp. Chất protein đặc biệt trong sữa ong chúa làm thư giãn các tế bào cơ trơn trong tĩnh mạch và động mạch, từ đó làm giảm huyết áp.

Sữa ong chúa kết hợp với các chất khác có nguồn gốc từ ong cũng giúp giảm huyết áp đáng kể, đảm bảo tim mạch luôn khỏe mạnh, huyết áp ổn định.

  1. Điều hòa đường huyết

Sữa ong chúa giảm sự mất cân bằng oxy hóa và tình trạng viêm hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu và độ nhạy insulin. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người bị béo phì hay tiểu đường có sử dụng sữa ong chúa thì độ nhạy insulin tăng lên và tác dụng bảo vệ ở mô tụy, gan và mô sinh sản được tăng.

Công dụng của sữa ong chúa cũng giúp làm giảm 20% lượng đường trong máu lúc đói ở những người khỏe mạnh sử dụng bổ sung sữa ong chúa mỗi ngày.

  1. Thúc đẩy lành vết thương nhanh chóng

sữa ong chúa làm lành vết thương

Sữa ong chúa có thể hỗ trợ chữa lành vết thương và một số tình trạng viêm da khác. Nhờ đó, sữa ong chúa có tác dụng giúp kháng khuẩn, giữ vết thương sạch và không bị nhiễm trùng. Nguyên nhân là bởi sữa ong chúa thúc đẩy sự tăng cường sản xuất collagen, một loại protein đóng vai trò cấu trúc quan trọng trong việc phục hồi các tổn thương trên da.

  1. Làm đẹp da mặt

Hàm lượng protein và peptid trong sữa ong chúa giúp làm lành tế bào bị tổn thương và phục hồi tái tạo làn da mịn màng, căng bóng.

Sữa ong chúa cũng chứa thành phần chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp bảo vệ da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường. Công dụng làm đẹp của sữa ong chúa còn giúp làm mờ các vết nám, sạm, thâm do mụn gây ra.

  1. Giúp điều trị khô mắt

Sữa ong chúa có thể điều trị tình trạng khô mắt mãn tính. Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng công dụng của sữa ong chúa có thể làm tăng sự tiết nước mắt từ các tuyến lệ trong mắt. Sữa ong chúa hầu như rất ít tác dụng phụ, do đó đây có thể được xem như một giải pháp ít rủi ro để điều trị tình trạng khô mắt mãn tính.

  1. Hỗ trợ điều trị ung thư

Hóa trị và các phương pháp điều trị ung thư khác thường đi kèm với các tác dụng phụ tiêu cực, trong đó có thể kể đến như suy tim, viêm và các vấn đề về đường tiêu hóa. Sữa ong chúa làm giảm nhiều tác dụng phụ liên quan đến một số phương pháp điều trị ung thư.

Một nghiên cứu chỉ ra rằng sữa ong chúa bôi ngoài da có thể ngăn ngừa viêm niêm mạc, tác dụng phụ điều trị ung thư gây ra loét trong đường tiêu hóa.

  1. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Sữa ong chúa hỗ trợ miễn dịch

Thêm một công dụng đối với sức khỏe của sữa ong chúa là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên cho cơ thể chống lại các vi khuẩn và virus. Các axit béo trong sữa ong chúa có tác dụng thúc đẩy hoạt động kháng khuẩn, làm giảm tỷ lệ nhiễm trùng và hỗ trợ chức năng miễn dịch tổng quát.

  1. Điều trị các triệu chứng mãn kinh

Mãn kinh gây suy giảm nội tiết tố, làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Phụ nữ mãn kinh dễ xuất hiện các cơn đau, suy giảm trí nhớ, trầm cảm và lo lắng.

Sữa ong chúa cũng có công dụng điều trị các triệu chứng liên quan đến mãn kinh. Một nghiên cứu cho thấy việc bổ sung 800 mg sữa ong chúa hàng ngày trong 12 tuần có hiệu quả giảm đau lưng và lo lắng.

  1. Phòng ngừa và hỗ trợ trị bệnh về tiêu hóa

Thành phần axit pantothenic cùng các axit khác có tác dụng hôc trợ chữa trị các triệu chứng đau bao tử, dạ dày và ung thư loét ruôt. Đòng thời, chúng cũng giúp bảo vệ thành hậu môn, điều hào haotj động đường ruột và giúp các tế bào khỏe mạnh.

  1. Chống biếng ăn, ngừa suy dinh dưỡng

Sữa ong chúa chống biến ăn

Sữa ong chúa rất hiệu quả đối với trẻ em biếng ăn và có dấu hiệu suy dinh dưỡng, các dưỡng chất trong sữa ong chúa giúp bé ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn và nhanh tăng cân hơn.

  1. Phục hồi tóc và da đầu

Thành phần vitamin H (Biotin) trong sữa ong chúa giúp cải thiện tóc và da đầu, giảm tiết nhờn, ngăn ngừa chẻ ngọn, giúp tóc phát triển tốt, tăng đàn hồi, ngăn gãy rụng.

  1. Tăng cường chức năng não

Các nhà nghiên cứu khoa học cho biết sữa ong chúa không chỉ giúp bảo vệ não mà còn có khả năng phcusj hồi thoái hóa và kích hoạt khả năng nhận thức của não bộ.

  1. Ngăn ngừa loãng xương

Nhờ hàm lượng canxi cao và dễ hấp thụ nên sữa ong chúa giúp phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Đặc biệt, ở giai đoạn giữa và cuối dậy thì nếu sử dụng sữa ong chúa sẽ giúp cải thiện chiều cao từ 3 – 5cm.

Để sữa ong chúa phát huy tối đa công dụng, các bạn nên sử dụng đúng cách theo hướng dẫn sau đây:

Sử dụng sữa ong chúa đúng cách

  1. Chăm sóc sức khỏe

Sữa ong chúa có tác dụng chăm sóc sức khỏe như một loại thực phẩm chức năng giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lý.

Sử dụng sữa ong chúa đúng cách

Với Người Lớn:

Nên sử dụng một ngày hai lần, mỗi lần từ 1- 2 thìa café. Thời điểm tốt nhất để sử dụng sữa ong chúa là khi cơ thể có cảm giác đói, trước bữa ăn 30 phút vào buổi sáng và  trước khi đi ngủ 30 phút.

Những người đã sử dụng quen sữa ong chúa, thường ngậm sữa ong chúa trong miệng cho những mạch máu nhỏ  trên đầu lưỡi ngấm dần chất dinh dưỡng. Với người mới sử dụng lần đầu, chưa quen với mùi vị của sữa ong chúa, có thể hòa tan sữa ong chúa với 200ml nước ấm và uống.

Với trẻ em trên 13 Tuổi: ( Lưu ý trẻ em dưới 13 tuổi không nên sử dụng sữa ong chúa)

Nên sử dụng 1 – 2 giọt mỗi ngày, đặc biệt chỉ sử dụng với những trẻ biếng ăn, gầy yếu, sữa ong chúa chính là thành phần giúp trẻ có thêm cảm giác thèm ăn.

Các phụ huynh phải chú ý không nên cho trẻ sử dụng sữa ong chúa quá nhiều và quá thường xuyên vì những dưỡng chất  sẽ làm cho trẻ nhanh chóng phát dục sớm, khiến cho chức năng sinh lý của trẻ phát triển lệch lạc

  1. Làm đẹp da

Việc dùng sữa ong chúa thường xuyên sẽ giúp làm đẹp da, trị nám, tàn nhang. Với thành phần là các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, làn da của bạn hoàn toàn được phục hồi, mịn màng, căng mọng.

Massage sữa ong chúa

Cho  1- 2 giọt sữa ong chúa lên da mặt và xoa đều trong khoảng thời gian từ 5 – 10 phút, để cho sữa ong chúa trên da mặt khô, sau đó làm ướt tay rồi thấm đều trên da mặt để sữa ong chúa thực sự thấm sâu bên trong da mặt.

Sau một thời gian sử dụng, da mặt tươi tắn, lỗ chân lông se khít, làn da luôn căng mịn và trắng sáng.

Nếu sở hữu làn da khá nhạy cảm với một số chất bổ sung như sữa ong chúa, bạn hoàn toàn có thể sử dụng những lát cà chua mỏng thoa đều lên da mặt , rửa thật sạch rồi thoa 1 – 2 giọt sữa ong chúa thật đều lên da để giảm kích ứng.

làm đẹp bằng sữa ong chúa

Làm mặt nạ dưỡng da

Bạn có thể dùng một thìa café sữa ong chúa, 1 quả lòng đào trứng gà và một thìa  café mật ong.

Sau khi chuẩn bị xong các loại nguyên liệu, cho tất cả vào một tô thủy tinh sạch và tạo thành một hỗn hợp sánh mịn. Sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên da mặt,  tạo thành một lớp mặt nạ trước khi đi ngủ, để mặt nạ qua đêm và sáng dậy rửa sạch với nước.

Với những người mong muốn có tư thể ngủ thoải mái thì nên sử dụng mặt nạ sữa ong chúa trong vòng 30 phút, thời gian để để khô sữa ong chúa với thấm chất dinh dưỡng cần thiết da mặt hấp thụ.

Sau khoảng sau 3 tuần sử dụng sữa ong chúa  da mặt sẽ trở nên căng bóng, mịn màng

Bên cạnh những thông tin dinh dưỡng cùng công dụng nổi bật, bạn cũng nên biết về những lưu ý và tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng sữa ong chúa. Cùng tham khảo nhé.

Những lưu ý khi sử dụng sữa ong chúa

Người dị ứng phấn hoa

Những người bị dị ứng với phấn hoa, hoặc có tiền sử dị ứng với các loại mật ong tự nhiên có thể bị những phản ứng nghiêm trọng khi sử dụng sữa ong chúa. Những phản ứng có thể gây ra sự khó chịu về tâm lý cũng như sức khỏe, thậm chí là sốc phản vệ và dẫn đến tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Người bệnh hen suyễn

Người bị bệnh hen suyễn có thể gặp những triệu chứng bệnh nặng hơn khi sử dụng sữa ong chúa, đặc biệt là đối với sữa ong chúa tươi hoặc sữa ong chúa nguyên chất.

Người bệnh ung thư vú

Sữa ong chúa cũng được chứng minh tác dụng cải thiện estrogen, tốt cho phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Tuy nhiên với những người bị ung thư vú thì việc tăng estrogen lại kích thích sự phát triển của tế bào ung thư.

Người bị huyết áp thấp

Trong loại sữa này có những chất cản trở hoạt động của tim, làm giãn động mạch huyết quản, gây hạ huyết áp, không thích hợp cho những người bị huyết áp thấp.

Người đau bụng đi ngoài

Trong sữa để ong chúa có chất độc của nọc ong, gây rối loạn công năng của đường ruột. Vì vậy, người đau bụng đi ngoài không nên dùng sữa ong chúa.

Người bị bệnh truyền nhiễm

Theo Đông y, bệnh truyền nhiễm là do ngoại tà dẫn đến. Khi đang sốt, việc cần thiết là phải giải nhiệt. Vì vậy người có bệnh truyền nhiễm hoặc đang sốt cũng không nên sử dụng sữa ong chúa để tăng thêm chất bổ, đề phòng bệnh sẽ kéo dài.

Người đang mang thai

Trong sữa nuôi ong chúa có chứa các chất kích thích có tác dụng khiến tử cung co lại, gây cản trở cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, nếu mẹ bầu sử dụng thường xuyên sử dụng loại chất này trong suốt thai kì, thai nhi rất có thể gặp phải những nguy cơ rủi ro về sức khỏe.

Những tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng sữa ong chúa

tác dụng phụ sữa ong chúa

Dị ứng với sữa ong chúa

Việc uống sữa ong chúa có thể gây nên dị ứng, ở những người có tiền sử dị ứng với các loại phấn hoa. Một số biểu hiện thường gặp khi bị dị ứng với sữa ong chúa như ngứa, nổi mẩn đỏ, đau bụng, đau đầu. Nghiêm trọng hơn là khó thở hoặc sốc phản vệ

Triệu chứng khó chịu ở dạ dày

Theo một số báo cáo khoa học về sữa ong chúa, trong thành phần có chứa chất có thể gây ra việc kích ứng nhẹ với niêm mạc dạ dày. Chính vì thế khi sử dụng sữa ong chúa, ở một số người có biểu hiện đau dạ dày, đầy hơi cũng như các rối loạn đường tiêu hóa khác. Ở một vài trường hợp nhạy cảm hơn với sữa ong chúa có thể xuất hiện biểu hiện buồn nôn, tiêu chảy

Kích ứng hô hấp hen suyễn

Như đã nhắc ở r phần trên, những ai có tiền sử mắc bệnh hen suyễn không nên dùng sữa ong chúa. Theo ý kiến của các nhà nghiên cứu thì đã có rất nhiều trường hợp người bệnh hen suyễn sau khi dùng sữa ong chúa đã trải qua một loạt các triệu chứng khó chịu như kích ứng da, hoặc khó thở do sự co thắt của các ống phế quản và túi khí trong phổi bị kích ứng.

Da bị ngứa hoặc nổi mẩn

Những ai có làn da vốn nhạy cảm và dễ bị dị ứng với các loại mỹ phẩm cũng cần thận trọng khi quyết định dùng sữa ong chúa. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng chúng ta không cần quá lo lắng bởi vì các dấu hiệu kích ứng da có thể tự hết sau 2-3 ngày.

Hy vọng rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết về cách sử dụng sữa ong chúa tốt nhất trong việc làm đẹp và tăng cường khỏe sẽ giúp bạn thành công khi sử dụng sữa ong chúa, có được sức khỏe tốt, làn da mịn màng, tươi sáng.

Nguồn tổng hợp internet.