Mẹo chăm sóc da mặt đúng cách chị em nên xem qua

Hàng ngày chúng ta phải đối mặt với hàng loạt nhân tố ảnh hưởng xấu đến làn da, từ nắng nóng, khói, bụi cho tới ô nhiễm môi trường. Một chế độ chăm sóc da mặt khoa học không chỉ giúp chị em tránh lão hóa mà còn giúp nhan sắc ngày càng tươi trẻ hơn.

Dù bạn ở độ tuổi nào thì cũng không thể phủ nhận rằng chăm sóc da luôn là một bước rất quan trọng. Mục tiêu cuối cùng của dưỡng da là có một làn da trắng hồng, căng mịn và không khuyết điểm.

Theo các chuyên gia, chúng ta có thể ngăn ngừa và làm chậm các dấu hiệu lão hóa bằng cách lên một chu trình chăm sóc da mặt đúng cách và thật khoa học như sau.

mẹo chăm sóc da mặt đúng cách

Các bước chăm sóc da mặt tại nhà hàng ngày

  • Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là công đoạn cần thiết trong quá trình chăm sóc da mặt. Chị em phụ nữ hiện đại có xu hướng sử dụng mỹ phẩm rất phổ biến và bước tẩy trang sẽ giúp lấy đi các lớp cặn trang điểm, giúp làn da thông thoáng hơn.

Thậm chí kể cả khi bạn không dùng mỹ phẩm, không dùng kem chống nắng thì vẫn tẩy trang để làm sạch da sau một ngày dài đối diện với những yếu tố bất lợi từ môi trường.

  • Bước 2: Rửa mặt

Sau bước tẩy trang, bạn nên dùng sữa rửa mặt để đảm bảo rằng làn da luôn sạch nhất có thể. Mách nhỏ là nên chọn sữa rửa mặt có độ pH từ 5,5-6 và không làm khô da để hạn chế tối đa tổn thương.

Cần duy trì đều đặn lịch trình rửa mặt mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ.

Tùy vào sở thích cá nhân và tính chất của làn da, bạn có thể chọn sữa rửa mặt dạng bọt hoặc dạng gel cho phù hợp để tránh kích ứng với da. Nên ưu tiên các dòng sữa rửa mặt thiên về trị mụn, có độ hút dầu cao và phù hợp với đại đa số các loại da.

  • Bước 3: Dưỡng ẩm da mặt

Dù bạn ở bất kỳ độ tuổi nào thì kem dưỡng ẩm cũng rất cần thiết. Mỗi độ tuổi khác nhau, làn da cần một loại kem dưỡng ẩm với kết cấu và thành phần khác nhau. Ngoài kem dưỡng, bạn có thể dùng thêm serum dưỡng ẩm để thêm phần hiệu quả.

Dưỡng ẩm da mặt

  • Bước 4: Dưỡng da

Có rất nhiều cách mà chị em có thể bỏ túi để chăm sóc da mặt, trong đó có mặt nạ thiên nhiên. Nhờ tính dịu nhẹ, an toàn mà công dụng lại rất tuyệt vời, mặt nạ thiên nhiên được hầu hết chị em lựa chọn. Các loại mặt nạ phổ biến là: Mặt nạ bơ, mặt nạ nha đam, mặt nạ tinh bột nghệ, mặt nạ trứng gà,…

  • Bước 5: Chống nắng

Chống nắng là bước không được bỏ qua trong quá trình chăm sóc da, đặc biệt là vùng da mặt.

Nguyên nhân là vì trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UV với cường độ cao có thể gây tăng sắc tố, thậm chí là ung thư da.

Bạn hãy thoa kem chống nắng trước khi ra đường ít nhất 30 phút. Nếu da thuộc loại nhạy cảm thì bắt buộc phải chọn kem chống nắng không có chứa cồn.

  • Bước 6: Lưu ý thêm

Không nên có suy nghĩ sử dụng mỹ phẩm càng nhiều càng tốt vì làn da mỗi người có một đặc tính khác nhau, dùng quá nhiều mỹ phẩm sẽ khiến da “nghẹt thở”, tắc nghẽn lỗ chân lông, sinh mụn.

Nếu da có tiền sử dị ứng với bất kỳ thành phần phổ biến nào trong mỹ phẩm, thì tuyệt đối không dùng hoặc tham khảo kỹ ý kiến của chuyên gia để sử dụng đúng cách.

Chế độ sinh hoạt lý tưởng khi chăm sóc da mặt

Một chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp làn da của bạn luôn mịn màng, trắng hồng, tươi trẻ. Hãy bắt đầu lưu ý đến những thói quen sinh hoạt dù là nhỏ nhất để làn da luôn căng bóng nhé!

  • Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với các hoạt động sống, đồng thời là liệu pháp tái tạo da hiệu quả. Theo các chuyên gia, từ 23 giờ trở đi là khoảng thời gian mà da bắt đầu thực hiện quá trình tái tạo và phục hồi, việc ngủ đủ 8 tiếng ngày sẽ giúp làn da khỏe đẹp hơn.

  • Massage da mặt đúng cách

Massage da mặt giúp kích thích tuần hoàn máu, giúp da thư giãn, tăng sự đàn hồi.

Mẹo nhỏ là chị em có thể thêm một chút tinh dầu massage lên mặt, tốt nhất là loại không mùi, nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn, từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài nhé!

massage mặt đúng cách

  • Dùng máy tạo độ ẩm

Vào tiết trời chuyển mùa, làn da hanh khô và rất dễ bong tróc, sần sùi. Một chiếc máy tạo ẩm sẽ tưới đẫm dưỡng chất cho làn da luôn mềm mượt.

  • Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn đầy đủ, cân bằng khoa học các nhóm chất không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp làn da căng trẻ. Để làm đẹp da, bạn nên ưu tiên các loại trái cây như cam, bưởi, xoài, thực phẩm giàu Omega như cá ngừ,… Đồng thời hạn chế đồ chiên xào, đồ cay nóng, rượu, bia, cà phê và chất kích thích khác.

Mẹo chăm sóc cho từng loại da khác nhau

Chăm sóc da dầu

Để chăm sóc da phù hợp, đầu tiên bạn cần hiểu đúng và đủ về tình trạng da của mình. Da dầu hay còn được gọi là da nhờn, là loại da có nhiều dầu, bóng nhẫy ở khu vực mũi, má, trán và cằm. Da dầu phổ biến ở các nước nhiệt đới tại châu Á, số lượng nữ giới sở hữu da dầu luôn nhiều hơn nam giới.

Đặc điểm của người sở hữu da dầu là lỗ chân lông thường nở to, lượng dầu tiết ra đôi khi có thể làm bóng loáng cả gương mặt. Cách đơn giản nhất để nhận biết là dùng giấy thấm dầu thấm vào vùng da, những vết dầu loang lỗ sẽ ngay lập tức xuất hiện.

– Rửa mặt đúng cách

Với những bạn sở hữu da dầu, việc đầu tiên là phải rửa mặt đúng cách. Bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 2-3 lần/ngày. Khi rửa mặt, nên sử dụng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, dễ dàng cuốn trôi lớp bụi bẩn ra bên ngoài. Sau khi rửa mặt, dùng thêm toner để cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông.

– Kiêng đồ cay nóng

Sở hữu làn da dầu đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải kiêng đồ cay nóng, những loại thực phẩm khiến các mạch máu giãn ra, làm da dễ bị mụn.

đồ ăn cay

– Dùng giấy thấm dầu

Khi đi chơi hoặc đi làm cả ngày mà không thể rửa mặt, bạn nên thủ sẵn giấy thấm dầu. Lưu ý là phải thấm thật từ từ, dừng lại 1 giây và dùng ngón tay trỏ ấn nhẹ để lượng dầu thấm ra giấy nhiều hơn. Không nên lướt qua quá nhanh vì sẽ không lấy đi hết lượng dầu có trên da.

Ngoài ra, cần tránh lạm dụng phương pháp dùng giấy thấm dầu để tránh gây tình trạng khô da, kích ứng và lượng dầu tiết ra còn nhiều hơn lúc đầu.

– Dưỡng ẩm kịp thời

Các chuyên gia da liễu khẳng định rằng ngay cả khi da bạn có dầu thì da vẫn cần phải được dưỡng ẩm. Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp dưỡng chất, tái tạo độ đàn hồi và duy trì độ ẩm cần thiết.

Bạn có thể chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu để tránh việc làm da bong tróc, ưu tiên kem chứa thành phần hyaluronic acid và chiết xuất thiên nhiên giúp kháng khuẩn, làm dịu da, se khít lỗ chân lông hiệu quả.

– Tẩy tế bào chết định kỳ

Hãy tẩy da chết cố định 2 lần/tuần để loại bỏ sạch tế bào chết và lớp bụi bẩn, tạo điều kiện cho lớp kem dưỡng phát huy tối đa hiệu quả.

– Dùng kem chống nắng dành cho da dầu

Các loại kem chống nắng truyền thống có thể gây ra một số vấn đề cho người sở hữu làn da dầu, điển hình là bí tắc lỗ chân lông.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng không chứa dầu để kiểm soát tốt lượng dầu thừa trên mặt nhé!

– Dùng mặt nạ táo và mật ong

Làm sao để lựa chọn loại mặt nạ phù hợp cho người da dầu cũng là một nhiệm vụ không hề đơn giản. Gợi ý hoàn hảo nhất mà chúng tôi muốn dành cho bạn chính là mặt nạ táo và mật ong.

Đầu tiên, hãy rửa thật sạch táo rồi đem nghiền nhỏ bằng máy xay sinh tố. Trộn đều với 5 muỗng canh mật ong và thoa lên mặt, lan rộng xuống vùng cổ. Thư giãn trong vòng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

– Mặt nạ nước cốt chanh và lòng trắng trứng gà

Trộn đều 2 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 lòng trắng trứng gà. Thoa hỗn hợp lên mặt và nằm thư giãn trong vòng 15-20 phút và rửa mặt lại thật sạch bằng nước ấm.

Nước cốt chanh và lòng trắng trứng giúp làm se khít lỗ chân lông, loại sạch bụi bẩn và chất nhờn, cặn bã trên da.

– Mặt nạ nước cốt chanh và dưa leo

Xay dưa leo thật nhuyễn và lọc lấy phần nước, sau đó hòa tan một muỗng cà phê nước ép dưa leo với một muỗng nước cốt chanh và dùng bông thấm đều lên da. Thư giãn 30 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Cách chăm sóc da mụn

Khi đang bị mụn tấn công làn da của bạn bị suy yếu trầm trọng. Chính vì vậy song song với quá trình điều trị bạn cần biết cách chăm sóc theo nguyên tắc sạch trước – trị sau. Việc chăm sóc da mụn đúng cách sẽ giúp bạn giảm đi 50% lượng mụn trên da, đồng thời hạn chế tối đa những tổn thương do mụn gây ra.

chăm sóc da mụn

Đầu tiên bạn cần hiểu được những nguyên nhân gây ra mụn:

  • Dùng mỹ phẩm có thành phần không phù hợp khiến da bị kích ứng, nổi mụn
  • Rối loạn nội tiết tố khiến da xuất hiện nhiều dầu, cặn bã dư thừa tích tụ ngày càng nhiều khiến da dễ nổi mụn
  • Da tích tụ nhiều vi khuẩn nhưng không được làm sạch đúng cách
  • Thói quen ăn đồ cay nóng khiến da bị kích ứng và sinh ra mụn
  • Các yếu tố khác về sức khỏe như nóng trong người, táo bón, chức năng thải độc của gan kém, căng thẳng thần kinh

Các bước chăm sóc da mụn đúng cách:

– Bước 1: Vệ sinh da mặt đúng cách

Da mặt luôn được vệ sinh đúng cách sẽ giúp loại bỏ các tác nhân gây mụn không còn ký sinh trên lỗ chân lông, nhờ vậy mụn sẽ không còn phát triển.

Để giữ da mặt luôn sạch sẽ bạn phải rửa mặt thường xuyên, ít nhất 3 lần/ngày. Tuyệt đối không được sử dụng sản phẩm tẩy rửa quá nhiều để tránh làm mất đi cơ chế tự bảo vệ của làn da.

Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý tẩy tế bào chết định kỳ cho da ít nhất 1 lần/tuần. Hạn chế trang điểm những khi không thật sự cần thiết để tránh bị ăn da, nổi mẩn, dị ứng.

– Bước 2: Sử dụng nước hoa hồng

Nước hoa hồng chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp da luôn mềm mại, tươi trẻ. Một số thương hiệu còn bổ sung thêm chất sát khuẩn trong nước hoa hồng để giúp làn da sạch sâu từ bên trong.

Sử dụng nước hoa hồng 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

– Bước 3: Kết hợp các phương pháp chăm sóc da mụn chuyên sâu

Bạn cần phối hợp các sản phẩm trị mụn, mặt nạ trị mụn, mặt nạ sữa chua kết hợp dâu tây, mặt nạ mật ong và sữa tươi đều đặn. Ngoài ra bạn còn có thể trị mụn bằng nghệ, chanh hay dưa leo đều được.

– Bước 4: Luôn luôn dưỡng ẩm và chống nắng cho da

Khi da khô và mất nước sẽ kích hoạt tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Chính vì vậy việc cân bằng độ ẩm là vô cùng cần thiết để trị mụn. Nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần và kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu nhờn và không gây bào mòn da.

– Bước 5: Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Sử dụng các loại thực phẩm có tính mát như rau xanh, củ quả, hạn chế ăn đồ cay nóng, thực phẩm chiên xào, hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày cũng là cách lý tưởng để điều trị mụn.

Cách chăm sóc da khô

chăm sóc da khô

Da khô là biểu hiện rõ ràng nhất của việc suy giảm trầm trọng lượng dầu nhờn trên da, dẫn đến việc da không được cung cấp đủ độ ẩm, kém mịn màng, bong tróc, sần sùi thậm chí là nứt nẻ. Để hạn chế tình trạng da khô bạn cần nhớ:

  • Thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày vào sáng và tối
  • Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn, da chết, vi khuẩn
  • Không rửa mặt bằng nước quá nóng, nên dùng nước ấm hoặc nước lạnh bởi nhiệt độ cao sẽ làm da mất nước, từ đó da sẽ xấu hơn
  • Đắp mặt nạ dưa leo, chuối, mật ong từ 2-3 lần/tuần để tăng cường độ ẩm, vitamin, khoáng chất giúp da nhanh hết khô, tràn đầy sức sống
  • Nếu phải làm việc trong môi trường máy lạnh, bạn đừng quên để 1 chậu nước để điều hòa và tạo độ ẩm cần thiết cho da

Cách chăm sóc da bị thâm

Chăm sóc da bị thâm

Tình trạng da bị thâm hoặc sẹo thâm sau các đợt mụn sẽ rất khó để chữa trị nếu không áp dụng đúng cách.

Nguyên nhân là vì vết thâm sau mụn hình thành do các sắc tố melanin tăng sinh dưới lớp đáy của tầng thượng bì khiến da sậm màu hơn các vùng khác. Về lâu dài, nếu không có tác động nào khác thì các sắc tố này sẽ ngày càng liên kết bền vững với tế bào mô da, gây ra thâm vĩnh viễn.

Bên cạnh đó khi mụn đã hết đi thì làn da trở nên mỏng manh và dễ tổn thương. Lúc này những vi khuẩn còn trú ngụ sót lại luôn sẵn sàng tấn công trở lại, gây ra mụn, thậm chí khiến tình trạng khó kiểm soát hơn. Việc chăm sóc làn da bị thâm cần được tiến hành bài bản để quá trình phục hồi diễn ra nhanh hơn.

  • Làm sạch da cẩn thận và tẩy da chết 2 lần/tuần để làm sạch sâu, thúc đẩy quá trình làm mờ sẹo
  • Sử dụng các sản phẩm đặc trị thâm uy tín, có thương hiệu
  • Dưỡng ẩm đầy đủ, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để làn da được bảo vệ khỏi các tia UV cường độ cao
  • Uống ít nhất 2 lít nước/ngày hoặc nhiều hơn nếu bạn có tham gia các hoạt động thể chất
  • Tăng cường bổ sung vitamin, khoáng chất từ rau củ quả

Trên đây là những cách chăm sóc da khoa học cho những trường hợp cụ thể. Nhanh chóng áp dụng cách phù hợp để cải thiện làn da ngay thôi chị em nhé! Chúc chị em thành công.