Bí quyết dưỡng ẩm cho da trong mùa lạnh

Làn da bạn khỏe mạnh trong những ngày thời tiết bình thường, nhưng đến lúc trời bắt đầu vào lạnh, thì da bạn trở nên khô và bong tróc. Vậy làm sao để duy trì được làn da đẹp trong những ngày thời tiết lạnh buốt. Việc cung cấp độ ẩm tưởng chừng như rất đơn giản này lại không hề dễ chút nào. Vậy bạn nên dưỡng ẩm cho da như thế nào là vừa đủ mà vẫn đem lại hiệu quả cao? Hãy cùng tham khảo những giải pháp giúp cung cấp độ ẩm hiệu quả dưới đây để sở hữu làn da mềm mại, căng bóng và sang mịn cho những buổi tiệc cuối năm nhé.

Trước khi dưỡng ẩm cho da hãy làm sạch da

Đầu tiên, chị em cũng nên hạn chế rửa mặt bằng nước ấm vào mùa đông, gây mất độ ẩm cần thiết của da, làn da của bạn sẽ trở nên khô và ngứa. Với sữa rửa mặt bạn cũng nên chuyển sang sử dụng các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không làm mất đi độ ẩm trên da. Sau khi rửa mặt, chị em đừng quên dùng nước hoa hồng để cân bằng làn da, đảm bảo da được đủ ẩm, không thoát ẩm sau khi rửa mặt xong.

Tẩy tế bào chết

Mùa lạnh, da thường bong tróc, khô hơn nên bạn cần phải tẩy tế bào chết thường xuyên. Đây là bước loại bỏ những tế bào sừng “cứng đầu” không chịu bong ra theo quy trình thay da sinh học tự nhiên của cơ thể, giúp làn da thông thoáng. Đồng thời, tẩy tế bào chết cũng giúp sản sinh tế bào mới khỏe mạnh căng bóng hơn.

Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết sẽ giúp cho các dưỡng chất từ các sản phẩm khác hấp thụ vào da tốt hơn.

Dưỡng ẩm cho mùa đông

Thời tiết khô hanh thường làm da bạn giảm tiết dầu nhưng vô tình lấy đi lấy lớp dầu có độ ẩm tự nhiên, gây ra tình trạng mất nước, khô căng. Da khô mất ẩm, da dầu mất nước là hai biểu hiện thường gặp nhất của làn da vào mùa đông khi không được cung cấp đủ độ ẩm. Có nhiều loại sản phẩm được sử dụng trong quá trình dưỡng ẩm cho da vào mùa đông như essence, serum, ampoule, emulsion, lotion, cream. Bạn có thể tăng cường độ ẩm bằng cách sử dụng kết hợp nhiều loại sản phẩm cùng một lúc để da được chăm sóc từ sâu bên trong.

Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ vào ban đêm trước khi đi ngủ hay sử dụng mặt nạ ngủ có thể để qua đêm từ 2-3 lần/tuần là phương pháp vô cùng hiệu quả để giữ độ ẩm cho làn da của chị em.

Đặc biệt các loại mặt nạ giấy hoặc mặt nạ chiết xuất từ các thành phần như bơ, mật ong… sẽ rất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho da.

Chế độ dinh dưỡng tăng cường vitamin và uống nước

Với tiêu chí, da khỏe đẹp từ bên trong, hãy bảo vệ da của bạn một cách toàn diện nhé. Chỉ chăm sóc bên ngoài da là chưa đủ đối với một làn da đẹp. Hai điều không thể thiếu là uống nước và ăn uống đủ chất, nhất là bổ sung vitamin C từ hoa quả.

Các chị em phải tạo cho mình thói quen ăn các loại thức ăn chứa hàm lượng chất dưỡng ẩm lớn. Ngoài việc uống đủ 2 lít nước một ngày, các chị em có thể bổ sung thêm nước và vitamin cho cơ thể bằng các loại hoa quả. Một cốc hoa quả dầm hay đĩa trái cây tươi cho buổi chiều ít việc là lựa chọn hấp dẫn thường thấy của các chị em văn phòng. Ngoài ra, ngủ đủ giấc cũng là cách đơn giản để duy trì làn da khỏe đẹp.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục là cách để chúng ta giảm căng thẳng đồng thời thải độc da hiệu quả, từ đó da sẽ chống lại được cái lạnh của mùa đông, ẩm mượt một cách tự nhiên. Tập thể dục cũng là một trong những phương pháp giúp có một làn da khỏe đẹp, không bị khô vào mùa đông.

Khi tăng lưu lượng máu, các tế bào máu đến các tế bào da nhiều hơn. Những tế bào cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp sửa chữa tế bào hư hỏng do mặt trời và các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Các chất độc từ các sản phẩm sống hàng ngày của chúng ta cũng được đẩy ra khỏi các tế bào da bằng cách lưu lượng máu. Gốc tự do trong cơ thể thấp hơn giúp da sáng hơn, khỏe mạnh hơn.

Tập thể dục cũng sẽ thúc đẩy sản xuất của các nguyên bào sợi, tế bào da chịu trách nhiệm sản sinh collagen. Collagen tăng độ đàn hồi và làm trẻ hóa làn da, có nghĩa là tập thể dục là cách thức hiệu quả để da chống lại vấn đề tuổi tác.