12 Tác dụng của trái nhàu với sức khỏe

Trái nhàu được coi là một loại dược liệu quý được sử dụng rất nhiều trong Đông y, ngoài ra hiện nay còn rất nhiều loại thực phẩm chức năng, đồ uống bổ dưỡng cũng được chiết xuất từ trái nhàu. Vậy loại quả này có thể chữa được bệnh gì? Cùng tìm hiểu rõ hơn về tác dụng của trái nhàu qua bài viết nhé.

Một số thông tin về cây nhàu

trái nhàu

Cây Nhàu còn có tên gọi khác là cây Ngao hay Nhàu núi, Giàu,… Cây Nhàu có độ cao trung bình khoảng từ 6 – 8m, thân nhẵn, thường mọc hoang ở những nơi ẩm thấp hay dọc bờ sông suối. Cây nhàu có nhiều cành to, lá mọc đối hình bầu dục, phần đầu nhọn.

Quả nhàu có hình trứng, xù xì, chiều dài từ 5 – 6 cm, khi non thì có màu xanh nhạt, khi chín có màu trắng hồng, mùi khá nồng và cay. Ruột quả nhàu có một lớp cơm mềm ăn được, chính giữa có 1 nhân cứng.

Tất cả các bộ phận của cây nhàu từ Quả, rễ, lá, hạt,…đều được dùng để làm thuốc.  Có đến 150 hoạt chất được tìm thấy trong quả nhàu, trong đó có: Sắt, Canxi, Kẽm, Đồng, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1,Vitamin B6, Vitamin B12, Axít Folic, Magie, Phốt pho và nhiều khoáng chất khác.

Đặc biệt, ngoài những chất có sẵn này, quả nhàu có chứa hợp chất prexonine. Hợp chất này khi kết hợp với enzym prexoronase (có trong dạ dày) sẽ tạo thành chất xeronine. Khi protein kết hợp với chất xeronine tạo thành các khối có khả năng sản xuất năng lượng và giúp những tế bào khỏe mạnh phát triển tốt hơn.

12 Công dụng của trái nhàu

Theo đông y, trái nhàu có vị chát, có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu, hoạt huyết, điều kinh. Theo đó, trái nhàu thường được dùng để chữa bệnh táo bón, khó tiểu, điều hòa kinh nguyệt, hạ sốt, chữa ho, hen suyễn, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng,… Cụ thể như sau:

công dụng trái nhàu

Hỗ trợ tiêu hóa

Trái nhàu có hàm lượng chất xơ lớn rất tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời điều hòa sự co bóp tiết dịch ở dạ dày. Ngoài ra, vị chua còn gia tăng khả năng co bóp trơn tuột, thúc đẩy hấp thụ chất dinh dưỡng, đẩy chất thải ra ngoài tốt hơn.

Loại bỏ độc tố trong cơ thể

Ít ai biết đến việc sử dụng trái nhàu tươi có tác dụng loại bỏ độc tố. Lý do bởi quả nhàu giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có trong đồ ăn. Đồng thời nó cũng có thể ngăn chặn các gốc tự do, tăng khả năng chống oxy hóa, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Hỗ trợ điều trị đau xương khớp, khó vận động

Đây là một trong số những công dụng chính được biết đến nhiều nhất của trái nhàu tươi. Không chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp mà trái nhàu còn có khả năng giảm sưng tấy với vết thương cơ, bầm tím.

Những người đang gặp tình trạng khó vận động, đau xương khớp có thể dùng trái nhàu tươi ngâm rượu để cho hiệu quả tốt nhất.

Hỗ trợ điều trị hen suyễn, phế quản

Với những bệnh nhân bị hen suyễn, ho hay viêm phế quản thì trái nhàu là một phương thuốc tuyệt vời. Trái nhàu tươi nấu nước uống hay trái nhàu tươi nấu nước đều có công dụng rất tốt với căn bệnh này. Chúng sẽ làm giảm sự khó chịu của người bệnh, bớt những cơn hen, phòng các tác nhân dị ứng gây khó chịu ở đường hô hấp

Tác dụng giảm đau tương đối hiệu quả

Đây cũng là một công dụng “thần kỳ” phải kể đến của trái nhàu tươi. Người bệnh gặp phải các rắc rối về cơn đau như: Đau xương khớp, đau cơ hay đau dây thần kinh, đau nửa đầu,… đều có thể sử dụng trái nhàu tươi như một phương pháp giảm đau hiệu quả.

Giúp giảm tiêu chảy, kiết lỵ, chống táo bón

Trái nhàu tươi khi ép lấy nước có vị chua, hơi chát, sử dụng hằng ngày giúp tăng co bóp của hệ tiêu hóa. Khi bị táo bón, thay vì bạn tìm những loại thuốc có khả năng nhuận tràng bạn có thể uống 2 muỗng nước cốt trái nhàu, việc đi ngoài sẽ rất dễ dàng do sự tăng co bóp của ruột.

Đối với bệnh lý đi ngoài, tiêu chảy bạn có thể sử dụng trái nhàu tươi nướng để ăn. Đây là một phương pháp dân gian được nhiều người biết đến và sử dụng.

Giảm rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề thường gặp ở nữ giới, trái nhàu có khả năng hỗ trợ giảm tình trạng này, người ta có thể sử dụng trái nhàu tươi cùng ích mẫu, củ gấu, tẩm dấm sao, cam thảo dây theo một liều lượng phù hợp để sắc nước uống.

Phục hồi sức khỏe sau ốm

Quả nhàu tươi có thể dùng để bồi bổ cơ thể sau khi ốm dậy bằng cách ngâm đường lấy nước uống. Phương pháp này mang tới nhiều hiệu quả, hỗ trợ điều hòa huyết áp. Đồng thời có thể chống được viêm nhiễm, giảm mệt mỏi, bồi bổ cơ thể, phục hồi các tế bào suy yếu.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Trái nhàu có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của các khối u trong cơ thể. Có thể dùng trái nhàu tươi cho bệnh nhân đang xạ trị bệnh ung thư.

Tăng cường miễn dịch

Trái nhàu bên cạnh công dụng loại bỏ các độc tố trong cơ thể, còn giúp phòng chống cảm cúm. Nếu cơ thể bạn yếu ớt và thường xuyên bị ốm vặt thì trái nhàu sẽ làm tăng cường hệ miễn dịch, giúp bồi bổ cơ thể. Hơn nữa, đây còn là vị thuốc trị cảm, giảm sốt cực nhanh chóng.

Phòng chống bệnh tiểu đường

Trái nhàu có chứa chất chống oxy hóa hỗ trợ phòng chống tối ưu bênh tiểu đường, đồng thời cung cấp dưỡng chất giảm đường huyết nên hạn chế thấp nhất các biến chứng  của bệnh tiểu đường.

Trị mụn cóc

Dùng trài nhàu non, giã nhuyễn, đắp lên mụn cóc và băng kín lại. Mỗi ngày thay một lần và đến ngày thứ 7 thì mụn cóc lồi lên và bạn có thể loại bỏ được mụn cóc.

Mặc dù hội tụ nhiều lợi ích, thế nhưng trái nhàu chỉ thực sự phát huy hết công dụng khi được dùng đúng cách. Vậy chế biến loại quả đặc biệt này ra sao đẻ tốt nhất cho sức khỏe? hãy cùng theo dõi tiếp nhé!

Cách dùng trái nhàu hiệu quả nhất

nước cốt trái nhàu

Dùng trực tiếp nhàu tươi

Đây cách đơn giản, hiệu quả duwcosj nhiều người áp dụng nhất. Rất đơn giản hãy chọn quả nhàu già có màu trắng hơi ngả sang vàng, đem rửa sạch và chấm muối ăn trực tiếp. Trái nhàu ăn với muối để giúp dễ tiêu, nhuận tràng, làm thuốc điều kinh, trị băng huyết, bạch đới, đau gân, đái đường.

Trái nhàu tươi cũng có thể đem nướng chín rồi ăn để hỗ trợ chữa trị ho, hen, kiết lị, giải cảm,…

Nhàu ngâm rượu

Bạn có thể dùng trái nhàu tươi hoặc khô để dùng ngâm rượu và dùng hàng ngày để tăng cường sức khỏe, giảm đau nhức…

Nước cốt nhàu

Có thể dùng nhàu ép nước uống. Tuy nhiên, không nên dùng nước ép nhàu khi bụng đói. Nước ép nhàu sẽ giúp kích thích tiêu hóa, ăn uống ngon miệng, làm đẹp da, thải độc tố cơ thể…

Nhàu ngâm đường

Ăn quả nhàu ngâm đường có tác dụng chữa bệnh đau nhức cơ. Người bị đau bao tử ăn quả nhàu ngâm đường không có gì hại cả vì quả nhàu có tác dụng nhuận tràng nhẹ và lâu dài, sẽ giúp bạn lợi đại tiện nên có lợi cho người bệnh.

Trà trái nhàu

Trà trái nhàu cũng là một cách dùng đơn giản mà cũng có hiệu quả như việc bạn dùng nước cốt nhàu hay nhàu ngâm đường. Bạn dùng pha trà là lấy nước uống hàng ngày.

Một số lưu ý khi sử dụng trái nhàu chữa bệnh

lưu ý khi dùng trái nhàu

Tuy trái nhàu ít được ghi nhận gây hại cho sức khỏe sau khi sử dụng. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một vài điều sau:

– Trái nhàu tươi có khả năng hỗ trợ thông kinh, hoạt huyết nên không  dùng cho phụ nữ có thai.

– Trái nhàu làm giảm huyết áp vì vậy người huyết áp thấp không nên sử dụng. Hoặc tham khảo ý kiến bác sỹ trước.

– Người đang sử dụng thuốc trị cao huyết áp có khả năng tăng Kali trong máu.

– Không sử dụng khi đang uống thuốc làm đông máu, nước ép nhàu làm giảm tác dụng đông máu của thuốc

– Trái nhàu có vị chua, những người thường gặp các vấn đề về dạ dày nên sử dụng sau bữa ăn.

– Hàm lượng Kali trong nhàu lớn, không thích hợp với người mắc các bệnh về thận hoặc mức Kali có sẵn trong người cao.

Bài chia sẽ này là tổng hợp những tác dụng của trái nhàu với sức khỏe. Hy vọng rằng các chị em sẽ sử dụng tốt loại quả đặc biệt này để ngày càng khỏe đẹp.

Nguồn: Tổng hợp từ Internet