Sức khỏe

vui-ve-hon-moi-ngay-voi-phuong-phap-thien-dinh

Vui vẻ hơn mỗi ngày với phương pháp thiền định

Về khoa học, tất cả cảm xúc của con người chính là sự tác động của các hormone bên trong cơ thể.

4-phut-5-dong-tac-moi-ngay-de-co-mot-co-the-khoe-manh

4 phút 5 động tác mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh

Không phải ai cũng có quá nhiều thời gian mỗi ngày để dành cho việc tập luyện. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn bỏ qua việc tập luyện mỗi ngày, bởi nó không chỉ giúp giữ dáng mà còn mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

4-khac-tinh-cua-dau-phu-ma-khong-phai-ai-cung-biet

4 ‘khắc tinh’ của đậu phụ mà không phải ai cũng biết

Đậu phụ là một thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Thế nhưng, nếu bạn kết hợp với 4 loại thực phẩm sau sẽ vô tình gây ra những bất lợi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

khoe-dep-moi-ngay-voi-8-bai-tap-buoi-sang-ngay-tai-giuong

Khỏe đẹp mỗi ngày với 8 bài tập buổi sáng ngay tại giường

Thay vì cố ngủ nướng trên giường, bạn có thể thực hiện 8 động tác đơn giản dưới đây.

4-bai-tap-giup-giam-100-calo-trong-4-phut

4 bài tập giúp giảm 100 calo trong 4 phút

4 động tác dưới đây có thể giúp bạn đánh bay 100 calo chỉ với 4 phút.

mot-cuoc-cach-mang-ban-than-se-giup-ban-tro-nen-tuoi-tre-hon

Một cuộc cách mạng bản thân sẽ giúp bạn trở nên tươi trẻ hơn

Một cuộc cách mạng bản thân sẽ giúp bạn trở nên tươi trẻ hơn

detox-refresh-lai-co-the

Detox – “refresh” lại cơ thể

Detox – “refresh” lại cơ thể

15-phut-yoga-moi-ngay-giup-giam-mo-bung

15 phút yoga mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng

Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 15-30 phút với 7 tư thế yoga dưới đây, không chỉ giúp chị em lấy lại vóc dáng quyến rũ, vòng eo thon gọn mà còn làm dịu cảm xúc, căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.

tong-hop-4-mon-an-tri-viem-mui-di-ung-cuc-hieu-qua

Tổng hợp 4 món ăn trị viêm mũi dị ứng cực hiệu quả

Viêm mũi dị ứng là chứng bệnh khiến mũi bị sưng tấy, viêm nhiễm do phản ứng với các tác nhân như: khói bụi, nhiệt độ, độ ẩm...

thien-hanh-tao-su-an-lac-trong-tam-hon

Thiền hành tạo sự an lạc trong tâm hồn

Những lúc cảm thấy bất an, giận hờn, thất vọng, bị tổn thương lòng tự ái có thể dùng thiền hành để giải tỏa những năng lượng tiêu cực đó.