Sức khỏe

nhung-thuc-pham-kieng-ky-voi-thit-ga-chi-em-nen-biet

Những thực phẩm kiêng kỵ với thịt gà chị em nên biết

Thịt gà không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, thực phẩm này còn là một vị thuốc có công dụng bổ khí, huyết, thận, chữa băng huyết, ung nhọt…

thu-gian-tinh-than-voi-phuong-phap-thien-dinh

Thư giãn tinh thần với phương pháp thiền định

Thiền trong Phật Giáo không phải là bạn suy tư hay mổ xẻ một vấn đề nào đó mà là sự quan sát tâm thức của chính bản thân mình.

dep-dang-dep-da-voi-hot-yoga

Đẹp dáng, đẹp da với "hot yoga"

Nếu ai muốn giảm cân, đẹp da, tăng cường sức khỏe thì đây là giải pháp cho bạn.

yoga-va-tap-ta-su-ket-hop-hoan-hao-giup-giam-can-tang-cuong-suc-khoe

Yoga và tập tạ - sự kết hợp hoàn hảo giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe

Yoga và tập tạ - sự kết hợp hoàn hảo giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe

giam-can-tot-cho-suc-khoe-voi-tabata-va-yoga

Giảm cân, tốt cho sức khỏe với tabata và yoga

Nhiều chuyên gia thường nói rằng, tabata là môn thể thao giúp giải phóng tâm hồn mạnh mẽ, hoang dại còn yoga lại là môn giúp giải phóng phần tâm hồn trẻ thơ và thuần khiết. 2 môn thể thao này kết hợp chính là cách giúp cân bằng tính cách của bạn.

dang-chuan-nhu-sieu-mau-nho-2-tu-the-yoga-don-gian

Dáng chuẩn như siêu mẫu nhờ 2 tư thế yoga đơn giản

Thực hành yoga không những giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện các chức năng hoạt động của hệ hô hấp, tuần hoàn mà còn giúp giữ dáng, giảm cân hiệu quả.

gao-lut-nguon-dinh-duong-tuyet-voi-cho-suc-khoe

Gạo lứt - nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe

Chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như: Solenium, mangan, canxi, kali, chất xơ, protein… gạo lứt có thể giúp ta giảm cân, hạ cholesterol trong máu, chống oxi hóa và nhiều công dụng đặc biệt khác.

ngao-phuong-thuoc-than-ki-nhieu-nguoi-khong-biet

Ngao - phương thuốc thần kì nhiều người không biết

Ngao hay còn gọi là nghêu, là loại thực phẩm quen thuộc và yêu thích của nhiều người. Ngao sống ở vùng nước lợ bãi bồi ven biển.

dung-giay-bac-boc-thuc-an-nguy-hiem-khon-luong

Dùng giấy bạc bọc thức ăn - nguy hiểm khôn lường

Ngày nay, giấy bạc được xem là trợ thủ đắc lực của các bà nội trợ trong việc nấu các món nướng, quay như: Cá nướng, cá hấp, gà quay, đậu hũ giấy bạc…

mot-vai-tu-the-yoga-giup-xoa-diu-tam-tri-va-co-the

Một vài tư thế yoga giúp xoa dịu tâm trí và cơ thể

Khi hòa mình vào những tư thế yoga dưới đây, bạn sẽ nhận rõ cơ thể mình hơn, hiểu về chính bản thân cũng như sẽ thấy được sự kỳ diệu trong cuộc sống này.