Giảm cân

6-loi-sai-kinh-dien-khien-ban-that-bai-trong-viec-tap-gym-giam-can

6 lỗi sai kinh điển khiến bạn thất bại trong việc tập Gym giảm cân

Trước khi bắt đầu kế hoạch giảm cân với gym, ngoài việc vạch ra chiến lược cho một chế độ tập luyện hà khắc, sự kiên trì thì hãy tránh xa 6 lỗi thường mắc phải dưới đây để tránh phí công vô ích.

thuc-don-giam-beo-bung-cho-nam-gioi

Thực đơn giảm béo bụng cho nam giới

Thực đơn giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể cho các quý ông "bụng bia" trong một tuần cực kì hiệu quả.

6-nguyen-tac-an-sang-de-giam-can-hieu-qua

6 nguyên tắc ăn sáng để giảm cân hiệu quả

Đừng bỏ qua những nguyên tắc sau đây để có một bữa sáng thật sự tốt cho việc giảm cân, giữ gìn vóc dáng.

an-ngon-ngay-tet-lam-sao-de-khong-tang-can-beo-bung

Ăn ngon ngày Tết, làm sao để không tăng cân, béo bụng

Bỏ túi ngay những bí kíp để ngày tết có thể ăn “ngập mặt” mà không phải lo vấn đề tăng cân, béo bụng.

cach-lam-nuoc-detox-giam-can-cho-ngay-tet

Cách làm nước detox giảm cân cho ngày tết

Detox là loại nước uống được chế biến từ trái cây có lợi cho cơ thể và hỗ trợ tốt trong việc giảm cân, giữ dáng.

muon-so-huu-voc-dang-thon-gon-hay-chiu-su-trung-phat-cua-burpee

Muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, hãy chịu sự ‘trừng phạt’ của Burpee

Burpee là một chuỗi những động tác toàn thân, giúp kiểm tra thể lực nhanh chóng và chuẩn xác, được dùng khá phổ biến trong quân đội Mỹ.

nhung-thuc-pham-vang-danh-cho-nguoi-co-than-hinh-co-huong

Những thực phẩm vàng dành cho người có thân hình ‘cò hương’

Chỉ cần bổ sung top thực phẩm này thường xuyên hơn trong thực đơn ăn uống của mình, những cô nàng “cò hương” sẽ sớm cải thiện được cân nặng như ý muốn.