Dinh dưỡng

cung-tao-dong-luc-luyen-tap-voi-bo-anh-sieu-dang-yeu-cua-totoro

Cùng tạo động lực luyện tập với bộ ảnh siêu đáng yêu của Totoro

Bạn hay ngại tập thể dục? Bộ ảnh này sẽ giúp bạn thấy có hứng tập luyện ngay!

nhung-thuc-pham-khong-tot-cho-nguoi-bi-huyet-ap-cao

Những thực phẩm không tốt cho người bị huyết áp cao

Huyết áp cao được ví như “kẻ giết người thầm lặng” bởi bệnh diễn biến trong âm thầm và có liên quan đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Khi phát hiện mình bị cao huyết áp, ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần chú ý khi ăn uống, đặc biệt cần hạn chế hoặc tránh những thực phẩm dễ làm cho huyết áp tăng cao.

12-thuc-pham-an-gi-bo-nay

12 thực phẩm 'ăn gì bổ nấy'

Nhiều thực phẩm không chỉ giống về hình dạng bộ phận trong cơ thể chúng ta mà còn rất giàu dinh dưỡng có lợi cho các bộ phận ấy.

7-thoi-quen-an-uong-nen-co-truoc-tuoi-30

7 thói quen ăn uống nên có trước tuổi 30

Hãy quan tâm đến sức khỏe và cố gắng duy trì những hoạt động này để kịp hình thành một thói quen trước khi cơ thể bước sang ngưỡng của tuổi 30.

7-cach-bo-sung-dinh-duong-tot-cho-nguoi-benh-ung-thu

7 cách bổ sung dinh dưỡng tốt cho người bệnh ung thư

Nhằm đảm bảo dinh dưỡng cho người bị ung thư, nên chọn thực phẩm giàu protein, giàu calo để chỉ cần ăn một lượng nhỏ cũng đủ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

bat-ngo-truoc-6-loai-rac-co-tac-dung-chong-ung-thu

Bất ngờ trước 6 loại 'rác' có tác dụng chống ung thư

Những thực phẩm “ngon và đẹp mắt” lại có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư. Ngược lại, những thứ thường bị ném vào sọt rác lại có công dụng cực kỳ hữu ích trong việc ngăn ngừa căn bệnh chết người này.

loi-ich-tu-nhung-thuc-pham-co-vi-dang

Lợi ích từ những thực phẩm có vị đắng

Thực phẩm có vị đắng ngày càng được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích về sức khỏe mà chúng đem lại.

7-luu-y-can-phai-biet-khi-an-lau

7 lưu ý cần phải biết khi ăn lẩu

Lẩu là món ăn được nhiều người ưa chuộng trong các buổi tiệc, tụ tập bạn bè… Nhưng không phải ai cũng biết cách ăn lẩu thế nào cho đúng và đảm bảo sức khỏe.

on-dinh-suc-khoe-voi-phuong-phap-an-it-ba-trang-an-nhieu-ba-den

Ổn định sức khỏe với phương pháp 'ăn ít ba trắng - ăn nhiều ba đen'

Ăn ít ba “trắng”, ăn nhiều ba “đen” là một trong những phương pháp dưỡng sinh mà người xưa để lại có tác dụng ổn định sức khỏe và phòng nhiều bệnh như tim mạch, đường ruột, huyết áp…

cach-don-gian-de-khong-met-va-say-khi-uong-ruou

Cách đơn giản để không mệt và say khi uống rượu

Không uống rượu khi dạ dày trống rỗng, uống nhiều nước, không trộn với đồ uống có ga… chính là những cách giúp bạn hạn chế cơn say và mệt mỏi khi uống rượu.