Dinh dưỡng

bat-ngo-truoc-6-loai-rac-co-tac-dung-chong-ung-thu

Bất ngờ trước 6 loại 'rác' có tác dụng chống ung thư

Những thực phẩm “ngon và đẹp mắt” lại có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư. Ngược lại, những thứ thường bị ném vào sọt rác lại có công dụng cực kỳ hữu ích trong việc ngăn ngừa căn bệnh chết người này.

loi-ich-tu-nhung-thuc-pham-co-vi-dang

Lợi ích từ những thực phẩm có vị đắng

Thực phẩm có vị đắng ngày càng được nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích về sức khỏe mà chúng đem lại.

7-luu-y-can-phai-biet-khi-an-lau

7 lưu ý cần phải biết khi ăn lẩu

Lẩu là món ăn được nhiều người ưa chuộng trong các buổi tiệc, tụ tập bạn bè… Nhưng không phải ai cũng biết cách ăn lẩu thế nào cho đúng và đảm bảo sức khỏe.

on-dinh-suc-khoe-voi-phuong-phap-an-it-ba-trang-an-nhieu-ba-den

Ổn định sức khỏe với phương pháp 'ăn ít ba trắng - ăn nhiều ba đen'

Ăn ít ba “trắng”, ăn nhiều ba “đen” là một trong những phương pháp dưỡng sinh mà người xưa để lại có tác dụng ổn định sức khỏe và phòng nhiều bệnh như tim mạch, đường ruột, huyết áp…

cach-don-gian-de-khong-met-va-say-khi-uong-ruou

Cách đơn giản để không mệt và say khi uống rượu

Không uống rượu khi dạ dày trống rỗng, uống nhiều nước, không trộn với đồ uống có ga… chính là những cách giúp bạn hạn chế cơn say và mệt mỏi khi uống rượu.

nhung-thuc-pham-giau-vitamin-a-tot-cho-da

Những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho da

Vitamin A là một trong những vi chất dinh dưỡng rất quan trọng để duy trì sức khỏe, đặc biệt là giúp cho làn da luôn tươi tắn, khỏe mạnh.

9-nguyen-dinh-duong-khi-su-dung-thuoc-ha-cholesterol-mau

9 nguyên dinh dưỡng khi sử dụng thuốc hạ cholesterol máu

Theo thống kê, có khoảng 28% những người trên 40 tuổi hiện đang phải sử dụng loại thuốc hạ cholesterol trong máu. Hãy ghi nhớ 9 nguyên tắc dinh dưỡng dưới đây để sử dụng loại thuốc này sao cho hiệu quả.

top-10-loai-thuc-pham-giup-xua-tan-tram-cam

Top 10 loại thực phẩm giúp xua tan trầm cảm

Chúng ta đều biết rằng, đồ ngọt hay một loại thức ăn yêu thích nào đó có thể giúp mọi người cảm thấy vui vẻ hơn và vực dậy tinh thần sau một ngày tồi tệ.

nhung-thuc-pham-giup-xuong-chac-khoe

Những thực phẩm giúp xương chắc khỏe

Việc bổ cung cấp thực phẩm chứa canxi và vitamin D không chỉ bổ sung dinh dưỡng cho sức khỏe mà còn giúp bạn có bộ xương khỏe. Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp xương chắc khỏe bạn nên ăn thường xuyên.

nhung-dieu-can-luu-y-khi-uong-tra-xanh

Những điều cần lưu ý khi uống trà xanh

Trà xanh là đồ uống quen thuộc với người Việt Nam, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như giữ gìn sắc đẹp cho phụ nữ. Tuy nhiên, không phải lúc nào trà xanh cũng mang lại công dụng như trên!