Những thay đổi từ hôm nay sẽ giúp bạn mãi được hạnh phúc về sau…

Tuổi già có lẽ là điều kinh khủng nhất mà mọi người phụ nữ cố gắng không nhắc đến nó. Song đó vốn là quy luật tự nhiên, chúng ta ai rồi cũng phải già đi, phải đối mặt với những vết nhăn nheo trên cơ thể, với một con người dần trở nên chậm chạp, lẩn thẩn…Thay vì rầu rĩ hay lo lắng, bạn hãy làm những điều sau ngay từ bây giờ để có được cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc, an yên nhé!

Luôn làm điều tử tế

Hãy làm những việc tử tế, dù là nhỏ thôi nhưng hãy làm hết sức mình, bạn không biết cảm giác cho đi không toan tính nó tuyệt vời đến thế nào đâu!

Bạn hoặc người thân hãy bỏ thuốc lá

Nếu chị em đang hút thuốc hoặc có người thân, bạn trai hay chồng hút thuốc lá thì hãy dừng lại ngay. Hãy nhớ rằng hút thuốc chủ động hay ngửi khói thuốc lá thụ động đều có tác hại như nhau. Khói thuốc sẽ làm bạn già nhanh hơn và còn ảnh hưởng đến sức khỏe, nguy cơ gây ung thư và các bệnh về đường hô hấp.

Thường xuyên dùng kem chống nắng

Từ tuổi 25 trở đi, làn da chúng ta sẽ bắt đầu lão hóa. Những vết nám, tàn nhang sẽ khó mờ dù có dùng nhiều cách điều trị. Và đặc biệt, một trong những nguyên nhân thúc đẩy quá trình này diễn ra nhanh hơn là do bạn không dùng kem chống nắng khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời.

Cải thiện những mối quan hệ trong gia đình

Tuổi trẻ thường đi kèm với những ương bướng, ngông cuồng. Chúng ta vẫn thường bất hòa với cha mẹ, anh chị em vì những nguyên nhân vụn vặt và thấy rằng cuộc sống tự do, không vướng bận ai là tuyệt vời nhất.

Thế nhưng khi tuổi già kéo đến, bên cạnh không một ai thân thích quan tâm, bạn sẽ thấy cô đơn và cuộc sống vô nghĩa nhường nào. Thế nên ngay từ khi còn trẻ, hãy gần gũi nhiều hơn với bố mẹ, anh chị em vì đó là những mối quan hệ thiêng liêng nhất cuộc đời, đừng để đến khi không còn cơ hội gặp gỡ nữa thì hối tiếc cũng đã quá muộn.

Hãy trải nghiệm nhiều hơn nữa

Tuổi trẻ, không ít chị em đâm đầu vào công việc với quyết tâm kiếm tiền mua nhà, mua xe...cứ thế "đầu tắt mắt tối" hết năm này tháng khác. Cho đến khi đã chín chắn, bạn sẽ nhận thấy rằng vật chất có thể mua được nhưng những trải nghiệm trong cuộc đời thì không. Mà càng lớn tuổi thì việc đi đây đó lại càng khó khăn.

Thế nên khi mới 30, hãy cứ tạm gác công việc lại, dành cho mình chút thời gian để du lịch, khám phá thế giới và thu thập những trải nghiệm cho mình càng nhiều càng tốt.

Tiết kiệm ngay từ bây giờ

Độ tuổi 30 là thời gian sung sức nhất của mỗi người và chúng ta thường kiếm được kha khá tiền, thế nhưng không ít chị em có thói quen tiêu xài không nghĩ đến ngày mai. Bạn hãy nhớ rằng, sức khỏe rồi cũng xuống dốc theo thời gian và khả năng kiếm tiền của bạn không phải là vô hạn. Hãy bắt đầu dành cho mình một khoản tiết kiệm nhỏ để phòng hờ cho những bất trắc trong tương lai.

Biết hài lòng với những gì mình có

Nếu cứ chạy theo tham vọng của bản thân thì biết bao giờ bạn mới có đủ cho mình? Có những người thấy bạn bè có nhà đẹp, xe đẹp hơn lại cuống cuồng "chạy theo", đua đòi cho bằng được. Rồi thấy khi mình kém cỏi hơn lại rầu rĩ, buồn bã, tự ti…Người hạnh phúc là người biết thế nào là đủ, biết hài lòng với bản thân mình và ngừng so sánh, ngừng chạy theo người khác.

Đừng trì hoãn

Bạn muốn viết một cuốn tiểu thuyết, muốn đi du lịch, mua một căn nhà hay kế hoạch sinh con… hãy nỗ lực hết sức hoàn thành nó khi còn trẻ trung. Vì dù có thất bại thì sau này bạn cũng không hối tiếc vì đã không theo đuổi ước mơ đến cùng.

Con người ta vốn dĩ càng lớn tuổi sẽ càng nuối tiếc về những việc đã qua, vì thế hãy sống một cuộc đời rực rỡ, dấn thân theo đuổi các ước mơ của mình để có thể mỉm cười mỗi khi nhớ lại.

Nói không với thức ăn nhanh

Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 20, 30 có thể sẽ kiếm được nhiều tiền, ăn những gì mình thích, lê la hàng quán và làm bạn với thức ăn nhanh. Thế nhưng sức khỏe thì chẳng tiền bạc nào có thể mua được. Cho đến khi mắc các bệnh đường huyết, tim mạch, béo phì,…khi lớn tuổi thì hối tiếc đã muộn. Thế nên hãy hạn chế thức ăn nhanh ngay từ bây giờ và tập cho mình ăn nhiều rau xanh, hoa quả.

Viết nhật ký

Nhật ký là nơi lưu giữ các kỉ niệm khó quên của bạn mà khi đọc lại khiến bạn bật cười thích thú. Nên viết nhật kí trong sổ tay với những tấm ảnh nhỏ xinh, nó sẽ là một cuốn phim hồi ức chạy chậm mang lại rất nhiều niềm vui cho bạn khi nhìn lại vào tuổi ngũ tuần.

Tập một môn thể thao

Hãy nghĩ xem, mình thích gì nhất và dành thời gian để tập nó, đừng để ý nhiều đến việc giảm cân hay luyện tập bộ môn này có thể sở hữu hình thể đẹp hay không. Cái chính là bạn sẽ có sức khỏe, tinh thần tốt hơn nhiều nếu luyện tập một môn thể dục đấy.

Tập thói quen ngủ ngon giấc

Khi còn trẻ chúng ta thường lãng phí giấc ngủ của mình và có thể xem một bộ phim, lướt web hay "bù khú" thâu đêm suốt sáng.

Điều này khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần xuống dốc hơn ta nghĩ nhiều. Và bạn có biết, càng lớn tuổi thì việc ngủ ngon giấc sẽ càng khó khăn hơn? Thế nên ngay từ khi còn trẻ hãy tận hưởng giấc ngủ, tập đi ngủ sớm, dậy sớm và duy trì những thói quen lành mạnh.

Làm chủ một căn nhà

Đây quả là một điều không hề dễ, song bạn hãy cứ đặt ra mục tiêu và dần thực hiện nó, từng bước một. Căn nhà sẽ là nơi khi bạn già, con, cháu, người thân có nơi để trở về sum họp vào mỗi cuối tuần. Và ít ra có nó bạn sẽ thoát được nỗi lo trả tiền nhà hàng tháng và chí ít là sau này cũng không phải “sống bám” con cháu nữa.

Ngay từ khi bước vào tuổi 30, khi bạn có tuổi trẻ, có nhiệt huyết, có sức khỏe,…hãy thực hiện những điều trên để khi bước vào tuổi 50 sẽ có cuộc sống thoải mái nhất và không phải hối tiếc về bất kỳ điều gì.

Theo Brighside

Xem thêm