Cách làm nước detox giảm cân cho ngày tết

Detox là loại nước uống được chế biến từ trái cây có lợi cho cơ thể và hỗ trợ tốt trong việc giảm cân, giữ dáng. Đặc biệt, trong những ngày Tết, loại thức uống này không thể thiếu nếu như bạn không muốn mình bị tăng cân, béo bụng vì ăn nhiều chất béo, tinh bột,… Uống loại nước này mỗi ngày thay cho nước lọc để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Nước detox giúp giảm cân rất tốt trong ngày Tết

Nước detox rất dễ thực hiện với những nguyên liệu đơn giản, bạn có thể mua ở chợ hoặc siêu thị. Cùng tham khảo những công thức làm nước detox đơn giản trong ngày Tết:

  1. Dứa, chanh, bạc hà

Nguyên liệu:

- Lọ, hoặc bình nước lớn

- 500ml nước

- ¼ quả dứa, 1 quả chanh vàng, 1 ít lá bạc hà

Cách làm:

Cách làm nước detox từ chanh, dứa, bạc hà

- Dứa gọt vỏ, cắt bỏ mắt, rửa sạch, thái thành miếng nhỏ vừa.

- Lá bạc hà, chanh vàng, dứa đem rửa sạch. Sau đó cắt chanh thành lát

Cho tất cả các nguyên liệu vào lọ, đổ nước vào. Đậy kín nắp lọ, để qua đêm là có thể dùng được. Bỏ vào ngăn mát tủ lạnh hoặc bỏ đá vào uống nếu bạn muốn uống lạnh.

  1. Chanh, cam, dưa chuột, bạc hà

Nguyên liệu

- Một quả chanh

- Một quả cam

- Dưa chuột

- 3-4 nhánh lá bạc hà

- Nước lọc

Cách làm

- Chanh, cam, dưa chuột rửa sạch, thái lát mỏng.

- Cho tất cả các nguyên liệu vào bình thủy tinh, đổ nước vào, đậy kín nắp. Cho hỗn hợp nước vào tủ lạnh qua đêm hoặc sau vài tiếng để nước uống có được lợi ích tối đa.

3. Bưởi, cam, dưa chuột

Nước detox từ bưởi, cam, dưa chuột

Nguyên liệu:

- 1 quả bưởi, 1 quả cam, 1 quả dưa chuột

- 1 bình thủy tinh

- 500ml nước

Cách làm:

Bưởi lột bỏ vỏ, tách lấy phần thịt. Cam, dưa chuột rửa sạch cắt lát vừa. Cho các nguyên liệu vào bình thủy tinh, đổ nước vào đậy nắp lại. Để qua đêm là có thể dùng mỗi ngày.

Xem thêm